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红米大米的功效与作用
补充说明：红米大米的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红米大米具有提供能量、改善贫血、调节血糖、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效和作用。
1.提供能量
红米大米富含碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖以供能。
2.改善贫血
红米中的铁元素有助于血红蛋白合成，增加红细胞数量，进而提升血液携氧能力。
3.调节血糖
红米中含有的膳食纤维可以减缓体内对碳水化合物的吸收速度，从而平稳血糖水平。
4.降低胆固醇
红米中的不饱和脂肪酸具有帮助降低低密度脂蛋白胆固醇的效果，有助于维持血脂平衡。
5.预防心血管疾病
摄入红米后，其含有丰富的维生素E及植物化学物质，这些物质能够起到抗氧化作用，减少自由基损伤，从而降低患心血管疾病的风险。
需要注意的是，虽然红米大米有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或体重增加等问题。另外，对于有特定饮食需求或健康状况的人群，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
2024-01-30 17:05
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
