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吃珍珠粉可以补钙吗？
补充说明：吃珍珠粉可以补钙吗？
a******W 2022-03-28 17:09
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医生回答(1)
李况 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃珍珠粉可以补钙。
珍珠粉中含有的碳酸钙等矿物质成分，在进入机体后可转化为可溶性钙离子，进而被身体吸收利用，达到补钙的目的。此外，珍珠粉还具有一定的镇静安神作用，有利于促进睡眠，提高睡眠质量。
对于存在消化功能障碍的人群而言，由于胃肠道功能减弱，可能导致珍珠粉中的钙无法被充分吸收，从而影响补钙效果。
需要注意的是，虽然珍珠粉含有一定量的钙质，但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。另外，补钙时应确保摄入充足的维生素D，以促进钙的吸收和利用。
2024-04-14 18:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
