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紫薯山药紫米粥的功效
补充说明：紫薯山药紫米粥的功效
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫薯山药紫米粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、生津止渴、增强免疫力等功效和作用。
1.补中益气
该粥中的紫薯、山药和紫米都具有一定的补中益气作用，能够帮助调节脾胃功能，改善食欲不振、消化不良等症状。
2.健脾养胃
上述食材共同食用有助于促进食物消化吸收，缓解腹胀、腹泻等不适症状。
3.滋阴润燥
适量摄入此粥可为身体提供一定量的水分，辅助起到滋润咽喉、缓解口干舌燥的效果。
4.生津止渴
对于存在津液不足引起咽干、舌红少苔的人群，适当食用此粥也有一定的好处。
5.增强免疫力
由于紫薯、山药和紫米中含有丰富的营养物质，这些物质在被机体摄取后可以转化为能量，从而提高机体抵抗力。
建议在日常生活中均衡饮食，避免长期单一摄入某种食物，以保证身体获得全面的营养支持。同时注意适量运动，如散步、瑜伽等，有助于促进新陈代谢及血液循环，维护身体健康。
2024-03-22 04:01
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
