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洋芋的功效与作用是什么
补充说明：洋芋的功效与作用是什么
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋芋具有提供膳食纤维、增加饱腹感、改善消化系统功能、补充维生素C、辅助降低血糖水平等功效和作用。
1.提供膳食纤维
洋芋中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
2.增加饱腹感
洋芋中的淀粉在体内被分解为葡萄糖后，可迅速被身体吸收利用，减少饥饿感。
3.改善消化系统功能
洋芋中含有的生物碱具有消炎和利尿的作用，有助于缓解胃部不适症状。
4.补充维生素C
洋芋富含多种维生素和矿物质，其中维生素C含量较高，能够增强机体免疫力。
5.辅助降低血糖水平
洋芋中的碳水化合物经缓慢地转化为葡萄糖，从而避免了血糖骤升骤降的情况发生。
洋芋作为食材时，应确保其煮熟或烤熟以杀灭潜在的有害微生物。对于糖尿病患者而言，摄入量需控制，以免影响血糖管理。
2024-02-11 03:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
