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备孕吃海参有什么好处
补充说明：备孕吃海参有什么好处
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
通常情况下，备孕吃海参的好处主要包括补充营养、增强体质、促进卵泡发育、提高受孕能力、预防便秘等，但要注意适量食用。
1、补充营养
海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、增强体质
海参中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以增强自身免疫力，有利于身体健康。
3、促进卵泡发育
海参中含有丰富的卵磷脂，是人体中所必需的营养成分，适当食用后可以促进卵泡发育，有利于备孕。
4、提高受孕能力
海参中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为身体提供所需要的能量，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以提高受孕能力。
5、预防便秘
海参中含有丰富的膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的作用。
但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对海参过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。备孕期间，患者还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免吸烟、酗酒。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
2022-03-29 04:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
