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紫米红枣粥有什么功效
补充说明：紫米红枣粥有什么功效
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫米红枣粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神、缓解疲劳等功效和作用。
1.补中益气
紫米红枣粥中的紫米具有补肾益精的功效，而大枣则能起到养血安神的作用，从而达到补中益气的效果。
2.健脾养胃
紫米富含淀粉、蛋白质等营养成分，能够为人体提供能量，并且其口感软糯易于消化吸收，有助于改善脾胃功能。
3.滋阴润燥
紫米和红枣都属于药食同源的食物，其中含有多种维生素及矿物质元素，可以补充机体所需营养物质，还具有一定滋阴润燥的作用。
4.养血安神
紫米中含有丰富的铁元素，而铁是红细胞合成所必需的原料之一，适当食用可辅助预防缺铁性贫血的发生。
5.缓解疲劳
紫米红枣粥中的紫米含有丰富的碳水化合物，这些碳水化合物在体内被分解后会转化为葡萄糖，为身体提供能量，进而起到缓解疲劳的作用。
适量食用紫米红枣粥对健康有益，但不宜过量或长期单一食用，以避免出现营养不良等问题。对于有特定疾病或特殊体质的人群，建议咨询医生或营养师的意见后再进行饮食调整。
2024-03-15 10:14
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
