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吃花荠菜有什么好处
补充说明：吃花荠菜有什么好处
a******W 2022-03-28 17:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃花芥菜的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助预防便秘、辅助保护眼睛、辅助改善视力等，平时可以适量吃花芥菜，对身体有一定的好处。
1、补充营养
花芥菜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
花芥菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助预防便秘
花芥菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的作用。
4、辅助保护眼睛
花芥菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的效果。如果存在近视的患者，可以适当吃花芥菜，在一定程度上也可以改善视力，有利于身体的恢复。
5、辅助改善视力
花芥菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助改善视力的效果。如果存在视力下降的患者，可以适当吃花芥菜，在一定程度上可以改善视力。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、咖啡等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 04:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
