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羊肚菌小孩吃了有什么好处
补充说明：羊肚菌小孩吃了有什么好处
a******W 2022-03-28 17:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊肚菌小孩吃了具有补充营养、促进消化、提高免疫力、增强记忆力、保护视力等好处。
1、补充营养
羊肚菌中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、磷、钙等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
羊肚菌中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果小孩存在消化不良的情况，可以适当吃羊肚菌进行改善。
3、提高免疫力
羊肚菌中含有丰富的多糖，可以提高身体的免疫力，小孩适量食用后可以辅助预防疾病。
4、增强记忆力
羊肚菌中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当食用后可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。
5、保护视力
羊肚菌中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。如果小孩存在近视的情况，可以适当吃羊肚菌进行改善。
但需要注意的是，羊肚菌中的膳食纤维比较丰富，过量食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议小孩及时就医治疗。
2022-03-29 04:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
