发病时间：不清楚
腹肌是不是硬的
补充说明：腹肌是不是硬的
a******W 2022-03-28 17:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腹肌通常处于紧绷状态，但可以通过训练使其变得更强壮。
腹肌是人体的核心部位之一，经常锻炼可以增强核心稳定性，提高身体的整体协调性和平衡能力。此外，强壮的腹肌还可以帮助减轻脊柱压力，预防相关疾病的发生。因此，通过科学的训练方法可以使腹肌变得更加强大。
在特定情况下，例如腹部脂肪堆积较多或肌肉僵硬时，腹肌可能感觉不明显或较硬。这主要是由于脂肪层的存在掩盖了腹肌轮廓，或是长期缺乏运动导致肌肉纤维紧张所致。
关注腹肌健康需注意均衡饮食与规律运动相结合，避免过度依赖单一动作造成局部负担过重。同时，适度增加有氧运动有助于减少腹部脂肪，展现清晰的腹肌线条。
2024-02-18 19:58
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
痹祺胶囊
益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
正清风痛宁片
祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
