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巴西坚果的作用与功效
补充说明：巴西坚果的作用与功效
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
巴西坚果具有补充营养、提供能量、润肠通便、保护视力、提高免疫力的功效。巴西坚果是一种常见的坚果，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分。
1、补充营养
巴西坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
巴西坚果中含有丰富的脂肪，而脂肪可以为身体提供热量，适当食用后可以为身体提供能量，维持机体正常生理活动。
3、润肠通便
巴西坚果中含有丰富的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、保护视力
巴西坚果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果存在近视的人群，可以适当食用巴西坚果，在一定程度上可以改善视力。
5、提高免疫力
巴西坚果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
虽然巴西坚果的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对巴西坚果过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
2022-03-29 04:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
