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男人吃牛筋有什么好处
补充说明：男人吃牛筋有什么好处
a******W 2022-03-28 17:07
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人吃牛筋的好处，主要包括补充营养、强筋壮骨、预防骨质疏松、保护血管、预防贫血等。牛筋是牛的腿部和筋，牛筋中含有丰富的胶原蛋白，经过加工后，更容易被人体吸收利用，因此日常生活中可以适量食用牛筋。
1、补充营养
牛筋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，男人适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、强筋壮骨
牛筋中含有丰富的钙元素，适量食用可以促进骨骼的生长发育，有利于强筋壮骨。
3、预防骨质疏松
牛筋中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充所需要的钙元素，有利于预防骨质疏松。
4、保护血管
牛筋中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，还可以降低血液黏稠度，有利于保护血管。
5、预防贫血
牛筋中含有丰富的铁元素，适量食用可以为人体补充所需要的铁元素，从而预防缺铁性贫血。
牛筋虽然有一定的好处，但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，牛筋中的脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖。此外，对牛筋过敏的人群也不宜食用牛筋，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-03-29 05:00
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
