首页> 营养科> 红葱头> 红葱头的作用与禁忌

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

红葱头是指洋葱,具有补充营养、促进消化、辅助改善视力、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等作用与功效,但患者要注意适量食用。

1、补充营养

洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、促进消化

洋葱中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、辅助改善视力

洋葱中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的发育,在一定程度上也可以达到辅助改善视力的目的。如果存在近视的患者,可以适当吃洋葱,在一定程度上还可以预防视力下降。

4、辅助降血压

洋葱中含有前列腺素A,可以扩张血管,促进血液循环,在一定程度上也可以达到辅助降血压的目的。如果存在高血压的患者,可以适当吃洋葱,在一定程度上还可以达到辅助改善血压的效果。

5、辅助预防心脑血管疾病

洋葱中含有丰富的前列腺素A,可以辅助降低血液的黏稠度,也可以软化血管,在一定程度上还可以达到辅助预防心脑血管疾病的目的。如果存在高脂血症等疾病,可以适当吃洋葱,在一定程度上还可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。

在日常生活中,患者要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-03-29 05:08

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