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桃胶皂角米银耳牛奶的功效与作用

发病时间:不清楚

桃胶皂角米银耳牛奶的功效与作用

补充说明:桃胶皂角米银耳牛奶的功效与作用

a******W 2022-03-28 17:07

皂角米 银耳 牛奶 通便 微量元素 皮肤 肠道 便秘 大脑 焦虑 睡眠 肥胖 皮疹 呼吸困难

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

桃胶皂角米银耳牛奶具有营养补充、美容养颜、润肠通便、提高免疫力、安神助眠等功效与作用。
1.营养补充
桃胶、皂角米、银耳中富含多种氨基酸及微量元素,适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.美容养颜
这些物质能够促进皮肤细胞更新,改善肤质,使肌肤更加光滑有弹性。
3.润肠通便
其中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。
4.提高免疫力
上述食物中的天然抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基,增强机体抵抗力。
5.安神助眠
研究表明,摄入某些特定类型的碳水化合物,如低聚糖,可能通过影响大脑内神经递质水平来帮助缓解压力和焦虑,并促进睡眠。
在食用桃胶皂角米银耳牛奶时需注意控制总量以避免热量过剩导致肥胖。另外,对这几种食材过敏者不宜食用,以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。

2024-02-27 02:16

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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