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高粱米去湿气吗
补充说明：高粱米去湿气吗
2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
高粱米一般是不能去湿气的。湿气重可能是由于长期处于潮湿环境、饮食不当、脾胃虚弱等原因引起的。
1、长期处于潮湿环境
如果患者长期处于潮湿的环境中，会导致体内湿气过重，从而引起头晕、头痛、乏力等症状。患者应避免长期处于潮湿的环境中，同时还需注意避免食用生冷、辛辣的食物，如雪糕、辣椒等，以免加重体内湿气。患者还可遵医嘱服用祛湿的药物进行治疗，例如参苓白术散、人参健脾丸等。
2、饮食不当
如果患者长期食用生冷、辛辣的食物，会导致体内湿气加重，从而引起腹胀、腹痛、大便黏腻等症状。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，可适当食用红豆、薏米等具有祛湿作用的食物，也可遵医嘱服用健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要是由于饮食不当、过度劳累等原因引起的，患者一般会出现食欲减退、大便稀溏、腹胀、腹痛等症状，由于脾胃运化功能失调，部分患者可能会表现为食用高粱米后出现湿气重的情况。建议患者在饮食上需要注意避免食用辛辣刺激性食物，以免加重脾胃虚弱的情况。必要时，患者可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
4、其他原因
此外，如果患者本身存在肝胆湿热、膀胱湿热等情况，也可能会出现体内湿气过重的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
5、运动
如果患者长期不运动，也可能会导致体内湿气过重，因为运动可以加快气血运行，通过汗液排出体内的湿气，运动还可以促进胃肠蠕动，增强脾胃功能，有助于祛湿气。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排出体内湿气。
湿气重的患者可以在医生的指导下服用藿香正气丸、附子理中丸等药物进行治疗。在日常生活中，患者还需要注意避免长期处于潮湿的环境中，以免加重病情。
2023-08-16 22:59
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
朋友，依据你的问题描述，通常现象，黑米是具有肯定的祛湿效果，还具有强筋骨，补肾，健脾消肿利水等效果，但是最佳是做成粥的，加入赤小豆，花生、大枣、红糖熬成粥祛湿的效果是最佳的。平常的时候注重要防止阴暗湿润的环境。
2022-03-29 05:13
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