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吊杏干的功效与作用及食用方法
补充说明：吊杏干的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吊杏干具有补充营养、润肺止咳、生津止渴、润肠通便、辅助降血压的功效，可以泡水、煎汤、凉拌等，食用方法一般是煎汤。
1、补充营养
吊杏干中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肺止咳
吊杏干中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，在一定程度上可以达到润肺止咳的效果，适合咳嗽、咳痰的人群食用。
3、生津止渴
吊杏干中含有大量的水分，食用后可以为身体补充所需要的水分，也可以达到生津止渴的效果，适合口干、口渴的人群食用。
4、润肠通便
吊杏干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
5、辅助降血压
吊杏干中含有丰富的维生素、矿物质、钾元素等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助降血压的效果。
另外，吊杏干可以直接食用，也可以泡水、煎汤等，食用方法均比较方便。但是需要注意，食用吊杏干时要避免过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 05:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
