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羊排的功效与作用及食用方法
补充说明：羊排的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊排一般具有补充营养、健脾开胃、温补肾阳、补益气血、增强体质的功效，可以炖汤食用，也可以通过清淡方式食用。
1、补充营养
羊排含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾开胃
羊排中含有丰富的蛋白质，食用后可以促进胃酸分泌，在一定程度上可以增强食欲，有健脾开胃的功效。如果患者出现食欲不振的情况，可以适量食用羊排进行改善。
3、温补肾阳
羊排性温，味甘，入肾经，可以起到温补肾阳的作用，适合肾虚的人群食用。如果患者存在肾虚的情况，可能会出现腰膝酸软、四肢发凉、畏寒等不适症状，可以适量食用羊排进行缓解。
4、补益气血
羊排中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补益气血的功效，适合气血不足的人群食用。如果患者存在气血不足的情况，可以表现为面色苍白、乏力、精神萎靡等症状，可以适量食用羊排进行缓解。
5、增强体质
羊排中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，有助于增强体质。
但需要注意的是，羊排中含有的脂肪含量比较高，过量食用可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖的情况。建议患者适量食用羊排，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 05:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
