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吃红薯粉对身体有什么好处
补充说明：吃红薯粉对身体有什么好处
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃红薯粉对身体的好处主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助减肥、保护牙齿等，但要注意适量食用。
1、补充营养
红薯粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、多糖等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
红薯粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
红薯粉中含有大量的糖类，食用后可以刺激味蕾，增加食欲，改善食欲不振的情况。如果患者出现食欲不振的情况，可以适量食用红薯粉进行改善。
4、辅助减肥
红薯粉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以辅助减肥。
5、保护牙齿
红薯粉中含有大量的钙元素，适量食用红薯粉可以补充身体所需要的钙元素，具有辅助保护牙齿的作用。
虽然红薯粉的好处有很多，但要避免一次性过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-03-29 05:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
