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胯骨上有个筋疼跑步时扯到了怎样快速恢复
补充说明：胯骨上有个筋疼跑步时扯到了怎样快速恢复
a******W 2022-03-28 17:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胯骨上有个筋疼跑步时扯到了可以采取休息疗法、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施进行快速恢复。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以避免潜在的关节损伤。
1.休息疗法
通过停止运动活动来减少关节负担，促进软组织修复。适用于急性期后，以减轻疼痛和促进愈合为目的的情况。
2.冷敷
使用冰袋或冷毛巾覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次，可缓解局部肿胀和疼痛。适合于急性损伤后的48小时内，以减少炎症反应。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，可以减轻局部炎症和止痛。用于轻至中度的关节或肌肉疼痛。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
通过抑制神经递质的合成和释放，降低肌肉兴奋性，达到放松肌肉的目的。对于因紧张引起的肌肉酸痛具有一定的效果。长期服用需谨慎，并遵医嘱调整剂量。
在处理筋膜拉伤的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的物理疗法，如热敷或按摩，以促进血液循环和舒缓肌肉。
2024-04-03 11:40
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
