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月子用眼过度怎样补救
补充说明：月子用眼过度怎样补救
a******W 2022-03-28 17:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
月子期间用眼过度引起眼部疲劳和干涩可以采取眼部按摩、眼部热敷、眼部保健操、营养补充和充足休息等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有视力模糊等症状，建议及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼部周围穴位来缓解眼部疲劳。适用于因长时间用眼导致的眼部不适。
2.眼部热敷
使用温水袋或专业的热敷眼罩覆盖在闭合的双眼上以促进血液循环。适合在睡前实施以助于放松眼睛并减轻干涩感。
3.眼部保健操
定期进行特定的运动如旋转眼珠、按压眉间等来增强眼部肌肉活力。推荐每天至少做两次，在工作间隙或早晨起床后进行效果更佳。
4.营养补充
增加富含维生素A、C及E的食物摄入量以支持角膜健康。对于存在视力模糊或其他视觉症状者尤为重要。
5.充足休息
确保每日有足够的睡眠时间有助于恢复眼睛功能。尤其对于经常熬夜或长时间对着屏幕的人群是必要的。
建议采取综合措施改善眼部状况，如调整生活习惯，保证充足的睡眠，并减少电子设备使用频率。若眼部不适持续不缓解，应及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
2024-02-17 11:41
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
