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肌营养不良怎么锻炼
补充说明：肌营养不良怎么锻炼
a******W 2022-03-28 17:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌营养不良患者可尝试肌肉力量训练、平衡功能训练、关节活动范围训练、呼吸肌锻炼、物理疗法、营养支持治疗、药物治疗等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌营养不良患者可尝试肌肉力量训练
肌肉力量训练应在专业康复师指导下进行，通常采用渐进加重负荷的方式，如杠铃卧推、哑铃弯举等。此措施有助于增强肌力，改善肌萎缩状态，对肌营养不良有一定的缓解作用。
2.平衡功能训练
平衡功能训练包括坐位平衡练习、站立平衡练习等，在有支撑的情况下逐渐增加难度。提高患者的稳定性及安全性，减少跌倒风险，间接预防因跌倒导致的继发性损伤。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练主要包括被动屈伸运动、主动抗阻运动等，每日进行多次。此措施能够防止肌肉僵硬和关节挛缩，维持或改善关节灵活性。
4.呼吸肌锻炼
呼吸肌锻炼包括腹式呼吸法和胸部扩张法，每天定时定量完成一定数量的练习。通过增强膈肌和肋间肌的力量来改善肺活量，减轻呼吸困难的症状。
5.物理疗法
物理疗法包括电刺激疗法、超声波疗法等，需由专业人员操作。这些方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于肌营养不良引起的肌肉无力和疼痛有一定效果。
除上述措施外，建议定期评估并调整锻炼计划，以适应病情变化。同时，应密切监测任何身体不适，及时就医处理，以免延误病情。
2024-03-15 06:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
