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吃胡麻油有减肥的功效吗,胡麻油怎么吃更
补充说明:吃胡麻油有减肥的功效吗,胡麻油怎么吃更
a******W 2022-03-28 17:02
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吃胡麻油有一定的辅助减肥作用,但并不具有直接减肥功效。
胡麻油含有丰富的不饱和脂肪酸,可加速人体的新陈代谢,从而帮助燃烧体内的脂肪,起到一定的辅助减肥的作用。
虽然胡麻油中含有一定量的不饱和脂肪酸,但是其热量相对较高,如果过量食用可能会导致摄入热量超过消耗热量,进而增加体重。
在使用胡麻油时需注意适量原则,并结合适当的运动以促进能量消耗,才能更好地发挥其辅助减肥的效果。
2024-02-17 17:00
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