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成年女性每天基础代谢多少卡
补充说明:成年女性每天基础代谢多少卡
a******W 2022-03-28 17:02
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成年女性每天基础代谢大约1200-1400大卡,由于个体差异,具体数值可能会有所不同。
基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。通常女性的基础代谢率比男性低,因为女性的肌肉含量比男性的肌肉含量要少,所以基础代谢率也会比男性低。一般来说,正常成年女性的基础代谢率约为1200-1400大卡。如果基础代谢率过高,可能是由于甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因导致,如果基础代谢率过低,可能是由于甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症等原因导致。
在日常生活中,建议保持良好的饮食习惯,避免过多食用辛辣刺激、油腻的食物,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于维持机体的正常代谢。此外,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进机体的新陈代谢,有助于保持健康的体重。
2022-03-29 08:06
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。
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