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全麦面包什么时候吃适合减肥？
补充说明：全麦面包什么时候吃适合减肥？
a******W 2022-03-28 17:02
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
全麦面粉是普遍的粗粮，外面有丰富的纤维素，热量较低，能够帮助减肥。适当食用能给人及时补充能量，加强抵抗力。但最佳搭配其他食品，如维生素丰富的菌类和水果同时食用，减肥实际效果更佳。
2022-03-29 08:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
