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鲫鱼豆腐汤对青少年功效与作用
补充说明：鲫鱼豆腐汤对青少年功效与作用
a******W 2022-03-28 17:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲫鱼豆腐汤对青少年具有补充蛋白质、补充维生素D、补钙、补脑、促进消化等功效和作用。
1.补充蛋白质
鲫鱼豆腐汤中的鲫鱼含有丰富的蛋白质，能够为青少年提供必需氨基酸，支持身体生长发育。
2.补充维生素D
由于鲫鱼是优质食材，其中含有的维生素D可以促进人体对钙质的吸收，从而起到补钙的效果。
3.补钙
鲫鱼豆腐汤中富含钙元素，能有效增强骨骼强度，预防骨质疏松症的发生。
4.补脑
适量食用鲫鱼豆腐汤有助于提高大脑功能，因为其含有不饱和脂肪酸，具有健脑益智的功效。
5.促进消化
该汤水含有一定的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善食物消化吸收情况。
在食用鲫鱼豆腐汤时需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积。此外，对于高尿酸血症或痛风患者而言，不宜长期大量食用，以免诱发或加重病情。
2024-02-22 17:06
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
