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小米淮山粥的功效与作用
补充说明:小米淮山粥的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:04
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小米淮山粥具有补充营养、健脾养胃、滋阴润燥、益肾固精等功效和作用。
1.补充营养
小米富含碳水化合物及蛋白质等基本营养物质,可为身体提供能量,并支持新陈代谢。
2.健脾养胃
小米性平味甘入脾胃经,能调中益气、健脾和胃,有助于改善消化吸收功能。
3.滋阴润燥
淮山药具有补肺益肾、滋养气血的功效,适用于治疗肺虚喘咳、气血不足等症状。
4.益肾固精
小米和淮山药都具有一定的补肾作用,能够增强肾脏的功能,提高生殖系统的健康水平。
适量食用小米淮山粥对身体健康有益,但不宜过量以免引起消化不良。对于存在相关病症的人群,建议在医生指导下进行饮食调整。
2024-02-04 08:17
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