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苹果山药红枣泥的功效
补充说明：苹果山药红枣泥的功效
a******W 2022-03-28 17:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果山药红枣泥具有补充营养素、增强消化吸收、改善皮肤状况、缓解疲劳、调节血糖水平等功效和作用。
1.补充营养素
苹果、山药、红枣中含有多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.增强消化吸收
苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，山药则具有一定的健脾胃作用，而红枣也有助于调理肠胃功能，从而改善消化吸收情况。
3.改善皮肤状况
苹果中所含的抗氧化物质可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，预防皮肤老化；红枣中的天然色素能够增加皮肤光泽度，使肤色更加明亮有弹性。
4.缓解疲劳
苹果富含碳水化合物，可作为能量来源之一；红枣含有一定量的铁元素，对于贫血引起的乏力症状有所帮助；此外，山药还有镇静安神的效果，有助于提高睡眠质量，进而减轻疲劳感。
5.调节血糖水平
苹果中的膳食纤维能延缓胃排空速度，减慢食物通过小肠的速度，以降低餐后血糖峰值；山药中的多糖体有助于控制胰岛素分泌，维持血糖稳定。
在食用上述食材时需注意适量原则，避免过量摄入导致肥胖等问题。同时，对于糖尿病患者而言，应监测血糖变化，并遵循医嘱调整饮食结构。
2024-02-13 19:15
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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