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黄豆燕麦片的功效与作用
补充说明：黄豆燕麦片的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆燕麦片具有补充营养素、改善消化系统功能、降低胆固醇水平、预防骨质疏松、提高免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
黄豆燕麦片富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.改善消化系统功能
其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.降低胆固醇水平
研究发现，摄入高纤维食物有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少心血管疾病风险。
4.预防骨质疏松
黄豆中含有的异黄酮具有类雌激素作用，对骨骼健康有益。
5.提高免疫力
黄豆中的大豆卵磷脂能增强机体免疫功能，并在一定程度上抑制肿瘤细胞生长。
建议适量食用黄豆燕麦片以获取其多种益处。但需注意个体可能对其某些成分产生过敏反应，因此，在初次尝试时应谨慎观察有无不良反应发生。
2024-03-28 09:50
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
