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胡柚的功效与作用一次吃多少
补充说明：胡柚的功效与作用一次吃多少
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡柚一般具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助改善贫血、辅助保护心脑血管等功效。建议一次吃200-300克，具体食用量应根据个人实际情况而定。
1、补充营养
胡柚中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、润肠通便
胡柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
胡柚中含有丰富的钾、镁等微量元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，而镁元素可以促进体内的钾元素的排出，有利于维持体内的血压水平。
4、辅助改善贫血
胡柚中含有丰富的维生素B12、叶酸等营养成分，可以促进血红蛋白的生成，有利于改善贫血的情况。
5、辅助保护心脑血管
胡柚中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护心脑血管的作用。
需要注意的是，食用胡柚时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，胡柚不能代替药物，如果患者存在高血压，还需要在医生指导下使用硝苯地平、氢等药物进行治疗。
2022-03-29 09:36
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
