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黑豆浆粉有什么功效
补充说明：黑豆浆粉有什么功效
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆浆粉含有丰富的植物蛋白、多种维生素和矿物质，具有补充营养素、预防骨质疏松、改善皮肤健康、调节内分泌、缓解便秘等功效和作用。
1.补充营养素
黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.预防骨质疏松
黑豆中钙含量较高，可以增强骨骼强度，预防骨质疏松。
3.改善皮肤健康
黑豆中的异黄酮具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻。
4.调节内分泌
摄入黑豆后，其含有的大豆异黄酮等物质可以在体内模拟雌激素的效果，从而起到平衡内分泌水平的目的。
5.缓解便秘
由于黑豆含有丰富的膳食纤维，该类物质能够刺激胃肠道蠕动，促进排便。
建议在选择黑豆浆粉时，注意查看配料表，确保产品不添加过多糖分或其他添加剂。对于有特殊疾病史或正在服用药物的人群，应咨询医生后再决定是否饮用。
2024-03-11 21:28
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
