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黄瓜苹果柠檬汁的功效与作用
补充说明：黄瓜苹果柠檬汁的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄瓜苹果柠檬汁具有补充水分、提供能量、促进消化、改善皮肤状态、调节血脂等功效和作用。
1.补充水分
黄瓜苹果柠檬汁中的水分可以增加人体细胞的含水量，维持身体正常的代谢功能。
2.提供能量
该饮品中所含有的碳水化合物在体内氧化后可转化为葡萄糖，为机体活动提供必要的燃料支持。
3.促进消化
其中含有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物的消化吸收。
4.改善皮肤状态
摄入这些抗氧化成分有助于清除体内的自由基，减少其对皮肤组织造成的损伤，并且还可以增强皮肤屏障的功能。
5.调节血脂
因为该饮品富含维生素C及多种微量元素，能有效降低胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。
建议适量饮用黄瓜苹果柠檬汁以满足日常需求，但不宜过量以防引起血糖波动或电解质失衡。对于存在特定健康状况的人群而言，如糖尿病患者需注意监测血糖变化；高尿酸血症或痛风患者则应限量食用，以免诱发或加重病情。
2024-04-08 16:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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