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老年人跌倒的注意事项
补充说明：老年人跌倒的注意事项
a******W 2022-03-28 17:40
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年人跌倒的注意事项主要包括保持正确的姿势、及时就医、饮食调理、适当运动、药物治疗等，以免出现其他的症状。
1、保持正确的姿势
如果老年人不注意保持正确的姿势，可能会导致跌倒。因此，建议老年人在日常生活中，需要注意走路时不要过快，也不要过急，以免出现跌倒的情况。
2、及时就医
如果老年人出现跌倒的情况，并且出现了明显的不适症状，建议家属及时将老年人送往医院，以免延误病情。
3、饮食调理
老年人跌倒后可能会导致体力有所下降，建议老年人在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
4、适当运动
在日常生活中，老年人可以适当进行体育锻炼，如慢走、打太极拳等，可以促进机体血液循环，在一定程度上也可以增强体质。
5、药物治疗
如果老年人跌倒后出现了骨折的情况，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够促进骨折部位的愈合。同时，老年人也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
建议老年人在日常生活中需要注意自身的护理，避免出现跌倒的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 10:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
