发病时间：不清楚
小口慢喝水的好处
补充说明：小口慢喝水的好处
a******W 2022-03-28 17:40
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小口慢喝水的好处主要包括促进新陈代谢、促进胃肠道蠕动、辅助减肥、辅助改善皮肤状态、促进血液循环等，但要注意饮水的方式方法，避免一次性饮用过多。
1、促进新陈代谢
小口慢喝水可以促进身体的新陈代谢，能够帮助胃肠道内的食物消化和吸收，在一定程度上还可以促进身体的血液循环。
2、促进胃肠道蠕动
如果患者存在便秘的情况，可能会导致大便无法及时排出，从而出现大便干结、排便困难等现象。患者可以适当喝小口慢喝水，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
3、辅助减肥
小口慢喝水可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
4、辅助改善皮肤状态
如果患者皮肤比较干燥，可能会出现皮肤瘙痒、起皮等症状，小口慢喝水可以补充身体所需要的水分，在一定程度上可以改善皮肤干燥的情况。
5、促进血液循环
小口慢喝水可以促进血液循环，如果患者存在心脑血管疾病，可能会出现肢体麻木、头晕等症状，适量喝小口慢喝水，在一定程度上可以缓解不适症状。
日常生活中，患者要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，同时也可以适当运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 10:39
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
