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怎么让自己不厌学
补充说明：怎么让自己不厌学
a******W 2022-03-28 17:39
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
让自己不厌学，可以通过调整心态、加强运动、家长引导、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、调整心态
如果孩子只是单纯不喜欢学习，而且没有伴随任何其他不适症状，多考虑是性格原因造成的，可以适当调整个人心态，多听一些舒缓的音乐，能够有效改善不爱学习的情况。
2、加强运动
如果孩子平时不喜欢运动，也可能会出现不爱学习的现象。平时可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够有效促进体内血液循环，从而改善症状。
3、家长引导
如果孩子平时学习压力过大，可能会导致不喜欢学习的情况。此时家长要适当进行引导，多鼓励孩子，不要一味地打击孩子，以免对孩子的心理造成严重的影响。
4、心理治疗
如果孩子不爱学习是由于心理障碍性疾病引起的，如抑郁症、焦虑症等，可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
5、药物治疗
如果孩子不爱学习是由于患有精神类疾病导致的，如焦虑症、抑郁症等，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院心理科进行就诊。
2022-03-29 10:45
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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