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蛙跳后大腿酸痛怎么办
补充说明：蛙跳后大腿酸痛怎么办
a******W 2022-03-28 17:03
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
蛙跳后大腿酸痛，可能是运动量过大、肌肉拉伤、肌肉劳损、韧带拉伤、骨质疏松等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行治疗。
1、运动量过大
如果平时运动量比较少，突然进行蛙跳，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现大腿酸痛的情况，甚至还会伴有身体乏力的症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、肌肉拉伤
如果在进行蛙跳时，动作不规范，可能会使大腿部位的肌肉发生拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热毛巾热敷，从而促进局部的血液循环，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉劳损
如果在进行蛙跳时，导致大腿部位的肌肉发生劳损，可能会出现大腿酸痛、活动受限等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
4、韧带拉伤
如果在进行蛙跳时，不注意自身的护理，可能会使韧带部位受到牵拉，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热毛巾热敷，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、骨质疏松
如果存在骨质疏松等方面的疾病，可能会使体内的钙元素有所流失，也会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现大腿酸痛的情况，甚至还会伴有骨骼发育畸形的症状。患者可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
患者平时应注意休息，避免过度劳累，在运动前应做好热身运动，以免导致大腿酸痛。如果大腿酸痛症状持续，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-03-29 11:03
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
