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熟白萝卜的功效与作用
补充说明：熟白萝卜的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟白萝卜具有利二便、助消化、健脾、化痰、生津等功效和作用。
1.利二便
熟白萝卜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.助消化
熟白萝卜中的淀粉酶有助于分解食物，加速胃肠蠕动，从而增强食欲和消化功能。
3.健脾
从中医食疗的角度来讲，白萝卜入肺经、胃经，具有一定的补脾胃之气的作用。
4.化痰
白萝卜性凉，归肺经，有清热化痰的功效，对于咳嗽痰多的人群有一定的缓解作用。
5.生津
白萝卜中含有的水分和维生素C能够刺激唾液分泌，起到润喉止渴的效果。
在食用熟白萝卜时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或腹泻等不适症状发生。此外，对白萝卜过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-14 03:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
