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千禧圣女果功效与作用营养
补充说明:千禧圣女果功效与作用营养
a******W 2022-03-28 17:07
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千禧圣女果具有补充维生素C、促进铁吸收、改善消化功能、增强免疫力、延缓衰老等功效和作用。
1.补充维生素C
千禧圣女果富含维生素C,该物质具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基。
2.促进铁吸收
千禧圣女果中的维生素C能够提高非血红素铁的生物利用率,从而促进铁的吸收。
3.改善消化功能
千禧圣女果含有较多膳食纤维,这些纤维可以增加肠道蠕动,改善消化功能。
4.增强免疫力
千禧圣女果中所含有的多种维生素和矿物质,如维生素A、C等,可增强机体免疫力。
5.延缓衰老
千禧圣女果中的番茄红素是一种天然抗氧化剂,能帮助清除体内的自由基,延缓细胞老化。
虽然千禧圣女果有诸多益处,但建议适量食用以避免摄入过量糖分,并确保从各种食物中获取全面的营养。
2024-03-17 21:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。