发病时间：不清楚
高跟鞋前面尖头折痕怎么办
补充说明：高跟鞋前面尖头折痕怎么办
a******W 2022-03-28 17:43
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
高跟鞋前面尖头折痕可以采取穿戴鞋垫、使用足弓支撑器、定制鞋垫、矫形鞋类、物理疗法等方法来缓解。如果症状持续不改善或者伴有疼痛，建议咨询专业医生或物理治疗师进行评估和指导。
1.穿戴鞋垫
通过在鞋子内增加填充物来抬高脚部，减轻跖筋膜张力，缓解疼痛。适用于轻度足底筋膜炎引起的足跟痛。不宜长期使用。
2.使用足弓支撑器
足弓支撑器可以提供额外的稳定性和支撑，减少足部压力分布不均导致的不适感。对于存在轻微足部结构异常但无需矫正的人群有益。
3.定制鞋垫
根据个体足部形态定制鞋垫以提高舒适性，并可调整步态负荷分配。针对长时间站立或行走引起局部压迫所致不适有效。
4.矫形鞋类
矫形鞋通过纠正步态异常减轻对足跟的压力，有助于改善跟腱紧张状态。适合因姿势不当造成的足部不适患者。需定期评估效果及必要时调整治疗方案。
5.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张。对于因长时间穿着尖头高跟鞋引起的软组织劳损有积极影响。
在日常生活中，应尽量避免长时间穿高跟鞋，特别是在需要长时间走路或者站立的情况下。适当休息并及时更换舒适的鞋子，如运动鞋或平底鞋，以减少足部压力和损伤风险。
2024-03-19 01:41
举报相关问题
向医生提问
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
