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小孩便秘怎么吃
补充说明：小孩便秘怎么吃
a******W 2022-03-28 17:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩便秘可以通过多吃一些富含膳食纤维的食物、多喝水、多吃蔬菜、服用益生菌、服用药物等方式进行改善。
1、多吃富含膳食纤维的食物
小孩便秘可能是饮食不当引起的，也可能是肠道菌群失调导致的。此时小孩可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、南瓜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。
2、多喝水
小孩便秘也可能是平时喝水比较少，导致体内缺乏水分引起的。此时小孩可以多喝一些温开水，能够补充身体所需要的水分，也可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。
3、多吃蔬菜
小孩便秘也可能是吃了太多油腻、辛辣的食物，导致胃肠道蠕动减慢引起的。此时小孩可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、黄瓜、西红柿等，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。
4、服用益生菌
如果小孩便秘是肠道菌群失调引起的，小孩可以在医生的指导下服用益生菌类药物进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节肠道菌群，改善便秘的症状。
5、服用药物
如果小孩便秘的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，小孩可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、小儿七星茶颗粒等药物进行治疗，能够改善便秘的症状。
此外，建议小孩在日常生活中养成良好的生活习惯，多喝水，同时还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。如果小孩出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 15:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
