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儿童便秘不能吃什么
补充说明：儿童便秘不能吃什么
a******W 2022-03-28 17:40
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童便秘期间不宜食用高脂肪食物、辛辣刺激性食物、含糖饮料、精加工食品和不易消化的食物。需要注意的是，虽然这些食物可能会加重便秘症状，但并不能直接用于治疗便秘。
1.高脂肪食物
高脂肪食物如炸鸡、薯条等，会减缓胃肠道蠕动，导致大便滞留时间延长。长期摄入过多的脂肪会导致脂溶性维生素吸收不良，影响生长发育。此外还可能增加肥胖、心血管疾病的风险。
2.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，可使体内水分减少，粪便变硬而难以排出。经常吃这类食物可能会引起胃肠功能紊乱，进而加重便秘症状。还会对口腔黏膜及食道产生刺激作用。
3.含糖饮料
含糖饮料中含有较多的添加剂以及大量的糖分，这些物质会在人体内发酵产气，从而引起腹胀、嗳气等不适症状发生。上述情况可能导致排便不畅，进一步加重便秘的症状。同时过量饮用含糖饮料易导致龋齿、肥胖等问题。
4.精加工食品
精加工食品中通常添加了大量的防腐剂、色素等化学物质，这些物质会影响肠道菌群平衡，进而诱发或加重便秘的情况。此类食品中的添加剂成分不利于身体健康，尤其是对于儿童而言，长期摄入可能影响其正常的生长发育。
5.不易消化的食物
不易消化的食物如糯米、牛肉等，在胃肠道停留时间较长，增加了水分被重吸收的机会，导致大便干结。儿童便秘时不宜食用此类食物，以免加重排便困难。日常生活中要避免给孩子吃太多难消化的食物，否则容易引发或加重肠胃负担。
建议密切观察孩子的排便频率和质量，若长时间未排便，可以适当进行腹部按摩以促进肠道蠕动。还要保持充足的水分摄入，有助于软化大便，改善便秘状况。
2024-03-15 17:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
