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吃什么治疗小孩便秘
补充说明：吃什么治疗小孩便秘
a******W 2022-03-28 17:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、酸奶、芹菜汁或菠菜来缓解症状。需要强调的是，食物虽然能辅助缓解便秘，但并不能直接作为治疗手段。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。此外，燕麦还可以增加粪便体积并吸收水分，使大便更容易排出体外。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，其含有的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，香蕉中还含有钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡，预防因电解质失衡引起的便秘。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害菌群繁殖，促进有益菌群生长，进而改善消化功能，缓解便秘。此外，酸奶中的钙、磷等矿物质有助于维持骨骼健康，促进新陈代谢，对促进排便也有一定作用。
4.芹菜汁
芹菜汁富含膳食纤维，能增加肠道运动频率，促进排便。此外，芹菜汁还有利尿作用，有助于排除体内多余的盐分和废物，减轻便秘症状。
5.菠菜
菠菜富含维生素K和膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善便秘。此外，菠菜中的铁元素对于贫血患者有补血功效，同时也能辅助解决因缺铁导致的便秘问题。
需要注意的是，饮食调理应结合适量运动以增强效果。若便秘持续不改善或伴有腹痛等症状时，建议及时就医进行相关检查并接受相应治疗。
2024-04-13 13:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
