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怎样预防高原病
补充说明：怎样预防高原病
a******W 2022-03-28 17:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高原病的预防主要是通过饮食调理、生活调理、避免剧烈运动、避免长期吸氧、药物预防等方式进行。
1、饮食调理
在日常生活中，患者要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够增强自身免疫力。
2、生活调理
在高原地区生活的人群，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，能够减少高原反应。
3、避免剧烈运动
在平时要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳、爬山等，剧烈运动可能会导致血压升高，从而诱发高原病。
4、避免长期吸氧
如果长期吸氧，可能会导致体内的血氧浓度升高，从而诱发高原病，因此要避免长期吸氧。
5、药物预防
如果已经出现了高原病，患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶胶囊、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，能够改善病情。
在日常生活中，患者还要注意保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时也要避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 17:23
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