发病时间：不清楚
午睡时老是做梦，意识清醒，可以睁开眼睛
补充说明：午睡时老是做梦，意识清醒，可以睁开眼睛
a******W 2022-03-29 17:39
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
午睡时老是做梦且意识清醒可以睁开眼睛的情况可以采取睡眠卫生教育、松弛疗法、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等治疗措施。
1.睡眠卫生教育
通过提供正确的睡眠知识和习惯指导来改善睡眠质量。适用于纠正不良睡眠习惯引起的频繁做梦。
2.松弛疗法
采用一系列放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，减少压力和焦虑，提高睡眠质量。适合于缓解因心理压力导致的梦境困扰。需在专业指导下进行。
3.认知行为疗法
通过改变对梦的认知和应对策略来减轻其影响。针对由情绪问题引发的梦境困扰有效。应在专业人士带领下完成疗程。
4.苯二氮卓类药物
这类药物具有镇静催眠效果，能缩短入睡时间并减少夜间觉醒次数。可用于治疗失眠症患者伴随的频繁做梦现象。
5.褪黑素受体激动剂
此类药物能够调节生物钟，改善睡眠节律紊乱，减少夜间醒来次数。对于存在睡眠障碍且伴有频繁梦境者有积极作用。
频繁做梦可能源于生活压力或睡眠环境的干扰，建议采取睡前冥想或轻松阅读等方式放松身心。若上述措施无效且影响日常生活，则应寻求专业医师的帮助以确定适当的治疗方案。
2024-04-17 12:00
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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