发病时间：不清楚
每天凌晨2点就醒了，还老作梦。请问是什
补充说明：每天凌晨2点就醒了，还老作梦。请问是什
a******W 2022-03-29 17:38
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天凌晨2点就醒了还老作梦，可能与不良的生活习惯、压力过大、肝气郁结、心脾两虚、心肾不交等原因有关。
1、不良的生活习惯
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致睡眠质量下降，从而出现凌晨2点就醒了还老作梦的现象。可以养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人压力过大，从而对个人中枢神经系统造成刺激，出现睡眠障碍的症状。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解压力。
3、肝气郁结
如果长期情绪过度紧张或焦虑，可能会导致肝气郁结，从而影响到个人的睡眠质量，出现凌晨2点就醒了还老作梦的症状。可以适当调整个人情绪，多到户外进行有氧运动，也可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物进行调理。
4、心脾两虚
如果长期过度劳累或久病不愈，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而导致心血不足，出现心脾两虚的症状，也会影响到正常的睡眠。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补气血的食物，也可以在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理。
5、心肾不交
如果平时过度劳累或性生活过于频繁，可能会导致肾阴不足，从而出现心火亢盛、肾阴亏虚的情况，也会影响到正常的睡眠。可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。还要注意养成良好的作息规律，避免熬夜，适当进行运动，有助于提高身体免疫力。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就医治疗。
2022-03-29 18:43
举报相关问题
向医生提问
肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
红金消结胶囊
彝医：补知凯扎诺，且凯色士，哈息黑。中医：舒肝理气，软坚散结，活血化瘀、消肿止痛，用于气滞血瘀所致乳腺小叶增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
相关医院
