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月经来了可以吃紫米吗？
补充说明：月经来了可以吃紫米吗？
a******W 2022-03-29 17:49
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量食用紫米。
紫米含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，紫米还具有一定的抗氧化作用，可以帮助调节内分泌系统，缓解经前综合症的症状。但需要注意的是，如果个人对紫米过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
若患者对紫米过敏则不可以吃，否则可能会引起荨麻疹、呼吸困难等不良后果。
月经期女性应注意营养均衡，避免过度劳累，保持良好的卫生习惯，并注意观察经期的变化。
2024-03-26 06:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
