发病时间：不清楚
有了腹肌会长不高吗？
补充说明：有了腹肌会长不高吗？
a******W 2022-03-29 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
有了腹肌不会长高。
腹肌锻炼本身并不会影响骨骼生长发育，也不会对身高产生直接的影响。影响身高的因素主要是遗传、营养、运动等内在因素以及环境因素。因此，有腹肌的人不必过于担心身高问题，但仍需注意保持均衡饮食和适量运动以支持整体健康。如有特殊情况或疑虑，建议咨询专业医生或体育教练的意见。
虽然腹肌锻炼本身不会妨碍身高增长，但如果在度训练时过度拉伸脊柱或使用错误的动作技巧，可能导致身体姿态改变，间接影响身高。此外，如果在追求腹肌的过程中忽视了睡眠质量，长期睡眠不足可能会影响生长激素分泌，从而干扰身高发育。
关注身高问题时，应确保摄入足够的蛋白质和钙质，以促进骨组织健康。同时，避免不良姿势和长时间低头玩手机等行为，以免加重颈椎负担，影响身高发育。
2024-01-28 13:50
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