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低聚果糖有副作用吗？
补充说明：低聚果糖有副作用吗？
a******W 2022-03-29 17:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
低聚果糖具有一定的营养价值，适量食用一般不会产生明显的副作用。
低聚果糖为天然存在的双糖，从蔗糖中提取，可用于食品加工以增加风味或延长保质期。由于其不被人体直接吸收，因此通常不会导致血糖水平大幅波动，也不会对牙齿造成明显影响。此外，该物质在体内代谢缓慢，有利于维持正常的肠道微生物平衡，减少便秘等问题的发生。需要注意的是，如果过量摄入，可能会出现腹泻等不良反应，此时需要及时就医处理。
对于糖尿病患者而言，长期大量摄入可能导致血糖控制不佳，进而加重病情。
建议在日常生活中注意均衡饮食，避免过多依赖某种单一营养素，以免引起潜在健康风险。同时，应确保每天摄取足够的水分，并保持适度的身体活动，以促进新陈代谢和身体健康。
2024-03-18 02:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
