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把玩核桃的好处？
补充说明：把玩核桃的好处？
a******W 2022-03-29 17:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
把玩核桃的好处主要包括缓解大脑疲劳、改善记忆力、改善脑部血液循环、提高身体免疫力、改善睡眠质量等，但需要控制好用量。
1、缓解大脑疲劳
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，平时适当地打核桃，能够补充大脑所需要的营养物质，促进大脑的发育，改善大脑疲劳的情况。
2、改善记忆力
核桃中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需要的营养物质，适当地打核桃，能够促进大脑的发育，在一定程度上还可以改善记忆力。
3、改善脑部血液循环
核桃中含有丰富的亚油酸，可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇含量，有助于改善脑部血液循环。
4、提高身体免疫力
把玩核桃可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
5、改善睡眠质量
把玩核桃可以使身体处于放松的状态，在一定程度上还可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以适当进行把玩核桃，在一定程度上还可以缓解失眠的情况。
在日常生活中，建议患者适当打核桃，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 20:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
