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睡醒觉就会心跳加快一会就好

发病时间:不清楚

睡醒觉就会心跳加快一会就好

补充说明:睡醒觉就会心跳加快一会就好

a******W 2022-03-29 17:47

心跳加快 针灸 心脏 精神紧张 睡眠 心动过速 焦虑状态 焦虑 失眠 咖啡因 巧克力 可乐

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

睡醒觉后心跳加快可以考虑采用生活方式干预、心理行为疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适,建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预涉及调整日常作息、饮食习惯及运动量等,以改善心脏健康。适用于因生活习惯不良引起的心跳异常。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助个体识别并控制情绪压力,从而减少对心率的影响。此方法适合于那些因长期精神紧张导致睡眠后短暂心动过速的人群。
3.针灸治疗
针灸治疗是传统中医疗法之一,通过刺激穴位来调节气血平衡,缓解焦虑状态。对于存在轻度焦虑所致失眠且伴有短暂心跳加速者有效。
针对上述情况,建议患者在睡前避免摄入咖啡因含量较高的食物或饮料,如巧克力、可乐等。若症状持续不改善或者影响生活质量,应及时就医,在专业医生指导下使用β受体阻滞剂,如,以减轻心跳加快的症状。

2024-04-11 21:05

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心跳加快

正常心率应当在每分钟60至90次之间,运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的:在主动脉根部有个窦房节,自主定时发出电刺激,经过传导束的传递,将电流传至心肌,引起心肌收缩;同时,中枢神经当中的延髓是心跳中枢,发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态,遇到紧急情况,交感神经兴奋,促使心跳加快,从而使心脏每分钟泵出的血量增加,供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时,迷走神经兴奋,使心跳变慢,心脏给全身供血减少。

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