发病时间：不清楚
怎么防止老年痴呆?
补充说明：怎么防止老年痴呆?
a******W 2022-03-29 18:11
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
防止老年痴呆可以通过生活方式干预、认知训练、社交活动参与、健康饮食习惯、规律的体力活动等非药物干预措施来降低风险。
1.生活方式干预
通过建立健康的生活方式来降低患老年痴呆的风险，如戒烟、限制酒精摄入等。提倡健康的生活方式，包括不吸烟、适度饮酒或不饮酒以及均衡饮食。
2.认知训练
认知训练旨在提高大脑功能和思维能力，减少认知衰退风险。定期进行智力游戏、阅读等活动以锻炼大脑功能。
3.社交活动参与
积极参与社交活动有助于促进人际交往与情感联系，延缓大脑衰老进程。鼓励老年人参加社区团体活动，保持与外界交流互动。
4.健康饮食习惯
良好的饮食习惯可以为身体提供必要的营养成分，支持脑部健康。推荐食用富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，以辅助改善脑部功能。
5.规律的体力活动
规律的身体活动可增强心血管系统功能，改善血液循环，有利于维持大脑健康状态。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走或骑自行车。
若家中老人出现记忆力减退、情绪波动等症状，应及时就医以便早期诊断并接受适当治疗。
2024-04-12 20:51
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
