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孕妇可以吃鲢鱼吗？
补充说明：孕妇可以吃鲢鱼吗？
a******W 2022-03-29 17:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用鲢鱼。
鲢鱼含有丰富的蛋白质、维生素D以及钙等矿物质，能够促进胎儿骨骼发育，增强免疫力。但需要注意的是，鲢鱼属于高蛋白食物，过量摄入可能会导致消化不良，因此建议每次食用量不超过100克。此外，对于患有妊娠期高血压综合征的孕妇来说，鲢鱼中的钠含量较高，过多摄入可能加重病情，此时应谨慎食用。
如果孕妇对鱼类过敏，则不建议食用鲢鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，避免单一食材过量摄入造成营养失衡或过敏反应。另外，若孕期出现任何身体不适，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-02-16 01:40
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
